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Le chia est aussi une excellente source de protĂ©ines, des protĂ©ines complĂštes car celles-ci contiennent les 9 acides aminĂ©s essentiels ne pouvant ĂȘtre apportĂ©s que par lâalimentation. Il contient Ă©galement une grande quantitĂ© de fibres solubles (qui contrĂŽlent la glycĂ©mie et le cholestĂ©rol). Chia Anime by Msoft This app is currently not active on Google Play. 10+ Thousand Downloads PREMIUM. Est. downloads PREMIUM. Recent d/loads 4.26 1,375 Rating Unranked Ranking 8 Libraries 2.2+ Android version 12/20/13 Last updated 2013 December App age 1. Le chia blanc est plus rare que son cousin (le chia noir). Nos graines sont sĂ©lectionnĂ©es soigneusement dans des conditions exceptionnelles, et produites avec soin. La production biologique exclusive nous permet de contrĂŽler la qualitĂ© du sol et d'assurer des conditions de pousse optimales. C'est ainsi que nous garantissons leur profil nutritionnel dĂ©fiant toute concurrence Si vous mangez des graines de chia sĂšches, il est important que vous buviez assez dâeau. Vu leur capacitĂ© absorbante, vous devez boire environ neuf fois la dose de graines. Pour faire plus simple, si vous consommez 15 g de graines de chia, vous devez boire 135 ml dâeau.
Les graines de chia sont sans gluten et cÎté nutrition, elles sont bourrées de bonnes choses. A savoir : fibres, minéraux, vitamines, acides-gras oméga 3, potassium ou encore calcium. Découvrez 5 idées de recettes pour les utiliser et en profiter un maximum.
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Les graines de chia sont par ailleurs riches en omĂ©ga-3 (16 Ă 20%), de bons acides gras que notre corps ne fabrique pas et qui sont indispensables au bon fonctionnement du systĂšme nerveux, mais aussi Ă la concentration et la mĂ©moire. Les omĂ©ga-3 ont Ă©galement une action nourrissante pour la peau et les cheveux. Autre intĂ©rĂȘt : les omĂ©ga-6, que les graines contiennent Ă hauteur de 5
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